长期食用燕窝有非常多的好处，如美白、清肺，调节身体机能等。燕窝能够与各种中药补品搭配，例如鱼翅、海参和鲍鱼，滋补效果可谓是最佳。下面为大家简单介绍一些燕窝与中药补品的搭配方案，以及功效。

燕窝+海参

海参对女性补血特别的好，和燕窝同食也可增加胶原蛋白;可改善骨质疏松和腰肌劳损和酸痛。

燕窝+鲜奶

营养丰富坚持长期吃皮肤红润而白嫩而少痘

燕窝+党参汲子

党参清肝明目，和燕窝一起食用能够达到健脾肝肾的作用

燕窝+高丽参

降血压，补肝肾肺五脏，养血壮阳，改善风湿，前内腺炎等

燕窝+石斛+虫草

调补六腑，治糖尿和高血压心脑血管病状，养胃

燕窝+杜仲巴戳

强筋健骨，适合骨折骨伤骨酸痛者，同时这个搭配也适合风湿患者

食用燕窝的注意事项

1、泡发燕窝应尽量使用矿泉水或纯净水，冬季一般食用温水，泡发的速度会快一些，其他时候采用冷水泡发即可。

2、燕窝隔水炖煮能够保持它原有的营养，不适应用煲、煮等方式，容易造成营养流失。

3、炖燕窝需要控制好时间，用锅炖一般隔水炖30分钟左右即可，隔水炖盅一般45分钟左右即可，炖的时间长易化成水。

4、燕窝要吃甜的话，最好搭配冰糖，不要用白砂糖和红糖。 中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。

5、燕窝尽量选用清纯的汤搭配，咸食者选用用鸡汤等搭配，甜食者选用牛奶、椰汁搭配。

6、泡发好的燕窝，分成若干份后可用保鲜袋装好密封好，放在冰箱中冷冻10天左右，需要吃的时候，每天炖一份。炖好燕窝密封好后，放冰箱可冷藏3-6天左右。