什么是健康？世界卫生组织给出了官方的答案：“健康就是身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。”根据这一标准，研究人员在调查中发现，符合健康标准的人群少之又少，患病与健康的人群占比不足三分之二，另外超过三分之一的人处于亚健康状态。

何谓亚健康？此类人群往往没有明显的病症，但总感觉哪里不舒服，食欲不振、易怒、头痛、疲乏失眠，对人们的正常生活造成了极大的困扰。其实，大多情况生理上的亚健康往往是免疫力不足导致的，下面给大家介绍一款增强免疫力的日常食疗方子——美国西洋参枸杞泡水，功效非常不错。

首先来看一下美国西洋参的功效。西洋参是补气良品，可以很好的帮助增加身体的免疫能力。人之所以会生病，跟身体的防御系统失效有关，而免疫力就是人体的盾牌，把气补足了，免疫力也就上来了。经常服用西洋参，不单可以增强人体免疫力，还可以强身健体，延年益寿。

另一方面，枸杞的主要功效有补肾益精、明目养肝、滋阴补血、安神润肺、解渴止咳。因此，在医学方面枸杞子可以治疗肝肾阴虚、头晕头痛、腰痛乏力、剧烈性咳嗽等症状表现。

美国西洋参枸杞泡水可以有效提神益气、清热养阴、生津止渴、除烦润燥，帮助人体扶正补虚。具体的食用方法是取西洋参片3克，与适量枸杞子一同放入茶壶中，开水冲泡，至茶汤浓郁饮用，有补气养血、美白养颜的作用。

虽然西洋参枸杞泡水很补，但也有需要注意的地方。西洋参性凉，如果本身脾胃虚寒、四肢不温、大便稀溏，女子痛经、带下清稀量多者，不宜把西洋参作为保健品服用，以免削伐阳气。并且，服用美国西洋参的时候，千万不能与萝卜、茶、咖啡同食，避免影响西洋参的功效。

古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。花旗参是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品，其中美国西洋参在品质及营养价值上较其他品种更为出色。更多美国花旗参的功效与作用及食用方法、花旗参价格、资讯可直接在主页搜索关键词。