咖啡是一种能提神的饮料，很多上班族经常饮用，有的办公室白领女性基本上每天都要喝咖啡，渐渐养成了一种习惯。有专家认为，为了健康，喝咖啡不如喝西洋参。

一项研究表明，喝两杯咖啡有助于保持清醒，但同时又让大脑的部分功能处于休眠状。研究者认为，当人们喝完咖啡之后，咖啡因在短时间内能阻止人们从大脑“库存”中提取所需的信息。此外，多喝咖啡还会消耗体内用于神经和肌肉能量代谢的B族维生素，从而容易疲劳，形成恶性循环。

但要注意的是，凡阳气不足，胃有寒湿者忌服，此类症状如面色苍白、脸肢浮肿、心跳缓慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、畏寒怕冷、舌苔白腻，男子阳痿、早泄、滑精等。女子性欲淡薄、痛经、闭经、白带多者，均不宜服用西洋参。小儿发育迟缓、消化不良也忌服西洋参。成人患感冒期间也不宜服用。

喝西洋参后，不要饮茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，与西洋参作用相反，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2-3日后才能喝茶。也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。