俗语说，春困秋乏夏打盹，每到春天，尤其是天气转暖的3月份，大家是不是成了“重度春困患者”？那么，春天为什么会犯困呢？有没有什么解决办法？原来，春困自古就是一个普遍的生理现象，随著气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困。春季，许多人出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，或多或少地影响著我们的工作、学习及生活。

一、什么原因导致春困？

中医理论认为春困源于空气的湿度增加，引起身体“湿重”。人的脾脏主身体“运化”，春天潮气大、气压低，会削弱脾脏的功能，使身体里的湿气无法排出，因而让人感到困乏。

二、为什么中医推荐食用美国花旗参来解春困？

中医推荐花旗参作为解春困的主要药补食材，因其有明显的抗疲劳和提神作用，还有春季滋补养生的功效。花旗参也叫西洋参，它是一种闻名中外的草本植物，具有天然的保健效果。此外，美国花旗参还有明显的抗疲劳和提神作用，可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

花旗参同时具有滋阴补气、宁神益智及清热生津、降火消暑的功效。古语云：“花旗参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是花旗参的特别之处，因而适合春季进补，对于解春困大有裨益。

三、如何食用花旗参？

无论是花旗参茶泡水喝、花旗参片口含，还是用花旗参煮水饮用，其健脾利湿的作用都能为人提神补气，平和与解春困的功效可说是立竿见影，而且这对90%以上的人来说都是适合的。此外，美国花旗参炖汤也是很补的，比较常见的有花旗参炖燕窝、花旗参炖莲子、花旗参炖排骨等。

花旗参，别名西洋参，除补气养阴外，花旗参的功效还有清火生津、滋提高免疫力等。美国花旗参的食用方法有煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等，乃滋补保健之上品，此外，美国西洋参在品质及营养价值上较其他品种更为出色。更多花旗参的功效与作用及食用方法、花旗参价格、花旗参资讯欢迎进入资讯专区。