奶茶的流行，可以从大街小巷突然冒出的一间间奶茶店看出来。无论是学生还是白领，都爱时不时来一杯。当然奶茶的热量也是不可小觑的。其实还有一种饮料，可以在上课或者上班的时候饮用，可以提神醒脑，补气养胃。这就是花旗参泡水。

花旗参泡水好喝吗？单单用花旗参泡水当然没有那么有滋有味，我们可以搭配一些常见的药材，制成的饮料味道还很不错呢。

花旗参红枣枸杞水

一人份准备3个红枣，5g枸杞，3g西洋参，可以用开水冲泡，如果有养生壶就更好啦，煮出来的味道更加香甜。这样泡出来的花旗参水既可以满足味蕾，又能对身体有好处。

时下的年轻人收到手机的影响，常常会熬夜，加上学习工作的繁忙，身体素质难免会有所下降。所以在日常生活中如果可以补充花旗参，其实是起到强身健体的作用。专业的营养师也表示，花旗参泡水可以消除疲劳，治疗失眠，增强记忆力，对一些慢性病也有作用，比如高血压，脑血栓等疾病，它可以促进血液活力，助消化，补气滋阴。

可能有些人传统观念里认为花旗参是药材，所以花旗参泡水不可以随便喝，这个当然有一定的道理。花旗参泡水一天喝5g最多，不可以多喝，容易出现胸闷气造的反作用。虚寒体重的人也不宜喝花旗参水。

学会了吗？健康饮品，从今天就开始喝吧！